“도파민 중독”에서 벗어나는 현실적인 방법
현대 사회에서 “도파민 중독”이라는 용어는 점점 더 흔하게 사용되고 있습니다. 도파민은 우리가 일상의 소소한 즐거움을 느끼게 해주는 뇌 내 신경전달물질입니다. 하지만 때로는 이 쾌락 추구가 과도해져, 우리의 삶에 부정적인 영향을 미치기도 합니다. 이 글에서는 도파민 중독이란 무엇인지, 그리고 우리가 어떻게 이로부터 벗어날 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도파민이란 무엇일까요? 우리가 흔히 ‘행복 호르몬’이라고 부르는 도파민은 …