건강

콜레스테롤 낮추는 음식 추천 성인병 예방

시간이 지날 수록 우리의 식습관은 점점 더 혼란스러워지고 건강 검진에서 콜레스테롤 수치가 점점 더 많이 주목 받고 있습니다. 콜레스테롤은 실제로는 혈액을 통해 몸 전체를 이동하며 세포막과 호르몬의 재료가 됩니다. 뇌, 혈액, 근육 등 우리 몸에 널리 존재하며 체내에서 합성되기도 합니다. 이번 포스팅 에서는 콜레스테롤에 대해 이야기 해보고 콜레스테롤을 낮추는 식품에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 추천글 …

콜레스테롤 낮추는 음식 추천 성인병 예방 더 보기 »

마그네슘 부족 증상과 함량이 풍부한 음식 소개

요즘 영양제를 챙겨 먹으면서 건강에 대한 관심이 부쩍 늘었습니다. 마침 마그네슘 영양제가 떨어져 다시 구매하면서, 오늘은 마그네슘에 대해 이야기해보려 합니다. 이번 포스팅에서는 마그네슘이 왜 중요한지 알아보고 어디에 좋은 영양소인지, 부족하면 어떤 증상이 나타나는지 등에 대해 알아보겠습니다. 추천글 – 남녀노소 즐길 수 있는 운동 5가지 건강하게 즐기기 목차 마그네슘이란? 그럼 어디에 좋을까? 마그네슘이 부족하면 나타는 증상은? …

마그네슘 부족 증상과 함량이 풍부한 음식 소개 더 보기 »

Scroll to Top